CSPA | ESCOLA DE HÓQUEI PATINS

Inscrição

Para inscrição do atleta na Escola de Hóquei Patins do Centro Social e Paroquial de Alfena é necessário:

- o preenchimento da Ficha de Atleta e a entrega de foto (tipo passe);

- o pagamento de 10€ no primeiro sábado de cada mês, independentemente do número de presenças (salvo motivos de força maior, comunicados à direcção)

A direcção e equipa técnica comprometem-se a proporcionar um ambiente divertido e motivador da prática desportiva, contribuindo dentro do possível para a educação e formação pessoal dos jovens atletas, segundo princípios fundamentais como a disciplina, competitividade e fair-play.

Recomendações para um bom desempenho do atleta

Os pais devem comunicar ao treinador ou dirigente qualquer situação específica relativa ao atleta de forma a estes prepararem o melhor desempenho possível das suas funções (diabetes, incontinência, epilepsia, dificuldades motoras…).

Os pais são parte importante no processo de aprendizagem, motivando nos dias em que os atletas, por qualquer razão, se sentirem menos determinados ou com menos vontade de vir ao treino.

A permanência dos pais junto à tabela da pista, dificulta a formação do atleta, pelo que, após a ajuda (no caso dos mais pequenos) a calçar os patins, os que quiserem assistir ao treino devem dirigir-se para a bancada. Normalmente a presença de conhecidos nas imediações da pista, provoca nos atletas distracções inibidoras de uma aprendizagem eficaz, pelo que, estas devem ser evitadas.

Escola de Hóquei Patins – Fase de iniciação

Saber patinar é uma mais valia pessoal, patinar é um meio de locomoção rápido e cómodo, usado em locais onde a topografia o permite.

Aprender a patinar em patins de rodas paralelas é, numa primeira fase mais difícil, mas após essa aprendizagem, tornasse mais simples a adaptação a outro tipo de patins, em linha ou de estrada, inclusive pranchas, skate ou snowboard e incluindo os ski's, devido à capacidade de equilíbrio que se adquire.

Na escola de hóquei patins a formação consiste em 3 ciclos: Equilíbrio, Patinagem Básica e Patinagem avançada.

O primeiro ciclo consiste essencialmente na posição de patinagem, equilíbrio e queda. O segundo ciclo baseia-se nos fundamentos da patinagem, deslizar, impulsão, travagem básica (convergente ou em T), curvar e patinagem de costas. O terceiro ciclo é uma fase avançada que permite mais eficácia nos movimentos onde são introduzidas técnicas que permitem uma evolução na patinagem, mudança de direcção e sentido, permitindo mais velocidade.

Para motivar o empenho do atleta, é feita uma avaliação no primeiro sábado de cada mês, onde o atleta se propõe a passar de nível. Para passar de nível o atleta tem que obter sucesso em todos os parâmetros que são avaliados. Neste dia será também eleito, pelos colegas o atleta do mês, com base no empenho, exemplo e companheirismo. Será entregue um diploma em cada nível que só será entregue após confirmação do regular pagamento das cotas.

Para garantir um bom desempenho do atleta no treino existem um conjunto de observações que devem ser tidas em atenção.

Em caso de impossibilidade de comparecência no treino pedimos o favor de avisar com antecedência, por uma questão de planificação do treino, ou telefonicamente para os contactos abaixo indicados, ou no treino anterior.

O atleta deve comparecer 15 minutos antes da hora marcada para o início do treino no local combinado, de forma a ter tempo para se equipar com calma e estar pronto à hora de começo do treino. A primeira fase do treino – aquecimento – é a mais importante para prevenir pequenas lesões (principalmente os entorses).

Relativamente ao equipamento, os elementos mais importantes – os patins – são, nesta fase de aprendizagem, emprestados pelo C.S.P.A.. No entanto existe um conjunto de observações a fazer relativamente à forma como o atleta se deve apresentar e o que deve trazer de casa:

- deve trazer uma mochila ou saco onde possa acondicionar os seus pertences fora da pista;

- deve trazer uma garrafa de água identificada com o seu nome e um pequeno lanche, tipo um snack (barra de cereais) e uma peça de fruta (banana), evitar lacticínios (normalmente são mais difíceis de digerir).

- o cabelo deve ser usado de forma a não atrapalhar a prática desportiva, com recurso a fitas ou puxos, evitando acessórios metálicos.

- deve vir equipado com fato-de-treino de forma a evitar o uso de acessórios como, botões, cintos, e outros elementos rígidos, evitando, em caso de contacto, pequenas escoriações indesejáveis.

- deve vir confortavelmente calçado, preferencialmente com sapatilha/bota bem atada, de forma a que as fivelas do patim, quando bem apertadas, não magoem o peito do pé;

- deve trazer 2 t-shirts, uma branca e uma de cor escura (no caso de trazer camisola, pode trazer uma t-shirt branca e a camisola de cor escura, ou vice-versa)

- no primeiro treino deve trazer 2 sacos de plástico (tipo hipermercado) para calçar por cima dos patins, com o objectivo de bloquear as rodas.

O C.S.P.A. não se responsabiliza pelos objectos pessoais dos atletas, pelo que estes devem evitar o porte de objectos de valor para os treinos (leitores de mp3, telemóveis, consolas de jogo portáteis…).

Para mais informações

David Carvalho 917134891

cspa.escoladehoqueipatins@gmail.com

ESCOLA DE HÓQUEI PATINS

CENTRO SOCIAL E PAROQUIAL DE ALFENA